社会人テニス 大会勝利への道 基礎編

最近用事があってなかなか行けていなかったテニススクールに行ってきた。やっぱり楽しい！久々すぎてしっかり打てるかどうか不安だったが体が覚えてくれていた。

今日は体験の人もいて基本をおさらいした。テニスを初めて3ヶ月になるが忘れてたことがあったのでタメになった。

グリップの握り方

グリップの握り方は基本的に2パターン。正面握り(ラケットを床に置いて拾う握り方)と包丁握りだ。フォアハンドの時のみ正面握りバックハンドやスマッシュなどほかのものは全て包丁握り。

今日のレッスンを受けるまで見事にフォアハンドが正面握りであることを忘れていました。とても勉強になった。

初心者が知るべき打ち方 5つ

レッスンを受けていてやっと全体像が見えてきました。初心者が知るべき打ち方は5つ。フォアハンド、バックハンド、ボレー、スマッシュ、サーブである。これらのコツを自分で忘れないためにも書いていきたい。

フォアハンドのコツ

フォアハンドは1番基本の打ち方です。持ち方は正面握り。できるだけ早く準備をします。先に手を引いておいて準備をする。1度に２つの動作をしない。
気持ちワンテンポ待ってから打ちます普通の感覚で打つとどうしても前の方でボールを打ってしまうのでこのワンテンポは非常に重要です。そして力を抜きます。

バックハンドのコツ

バックハンドのコツはフォアハンドとほぼ同じで付け加えるとすれば左手で打ち、右手は固定のために使う。

ボレーのコツ

ボレーは前の足を一歩前に踏み込む。フォアハンドなら左足を前に出して打つ。ラケットを傾けすぎない。

スマッシュのコツ

スマッシュのコツは弓を引くような格好をとり球にロックオンする。

サーブのコツ

サーブはスマッシュとよく似ていて弓を引くようなポージングを行い狙いを定める。
スマッシュの練習をしてからサーブをすると上手く行える。

まとめ

フォアハンドとバックハンドはやっとできるようになった。あとは精度を上げるために練習あるのみ。コーチによれば素振りでも効果が高いということなのでやってみようと思う。

全体像が見えてきたので自分がするべきこともわかってきた。仕事などで参加できないことが多かったが振り返えをしっかりと使いもっともっとテニスが上手くなりたい。

ベイビーステップを読んでテンション上げてくぜ‼︎

ベイビーステップ（１） (週刊少年マガジンコミックス)

トレーナー資格 NSCA CSCS 獲得への道 準備編

実はわたくし昔スポーツジムでトレーナーとして働いておりました。現在もなんの因果かトレーニングに関連した仕事をしております。
仕事をするうえでトレーナーの知識があったほうがよりスムーズに進む場面が多いことに気がつきトレーナー資格を取ることにしました。

どのトレーナー資格を取るか？

トレーナー資格には国家試験がなく民間認定のみです。種類もたくさんある。しかし今回私が取ろうと思っているのはNSCA-CSCS！理由は1番有名そうだから！
知り合いのトレーナーや雑誌に載ってる人がよく取ってるイメージです。

NSCA CSCS獲得への道

調べてみるとパソコンでの受講が可能。場所も日にちもこちらの都合で決められるのは非常に嬉しい。CSCSの取得条件は1.四大卒2.NSCA会員3.AED認定を持っている。(持ってない場合は応募1年以内に取得)

一応この３つは満たしている(AEDは1年以内に取得する)あとは試験を受けて合格するだけだ！トレーナーの知識に関してはジムでの実務経験もあるのでどうにかなるだろう。なんだか合格できそうな気がするぞ！しかしそこには大きな罠が潜んでいたのだった。

費用が意外とかかる！

問題は意外なところに潜んでいた。それが費用でした。会費12,960円 教科書12,900円 問題集11,800円 受験料49,300円 合計金額86,960円‼︎アンビリーバボだぜ。確かに日本全国のトレーナー人口は限られているし運営するにはそれだけの値段設定が必要なのだろう。会社に出してもらう方法もあるけどやはり身銭を切らないと自分の血と肉にはならないだろう。一気に支払うのは難しいので半年ぐらいの時間をかけて支払いと勉強をしていきたいと思う。

まずやるべきことは教科書の購入ですね。ネットでのレビューを見る限り相当分厚いみたいだ。勉強するのは大変そうだが色々な知識が学べそうでおいらワクワクしてきたぞ！

勉強方法とゴール

まだテキストも買っていないが勉強方法とゴールを決めておきたい。資格獲得予定は6月。勉強方法はテキスト5周に問題集も5周する。これほど完璧な勉強計画があるだろうか？いやない！Simple is Best シンプルにしてディープ。繰り返しこそが勉強の極意。

トレーナー資格のNSCA-CSCS取得に向けて頑張るぞ〜。

八重洲の千葉スペシャルに行って特性クリームで靴を磨いて貰った！

営業マンに大切なのは靴の輝きだと言います。諺にも『足元を見る』とあるように靴の輝きは大切です。しかしながら自分で靴を磨いてもなかなか綺麗にならない。そんな悩みを持っていた時に知ったのが靴磨きのプロ集団『千葉スペシャル』でした。

行列が出来る靴磨き

千葉スペシャルは特性クリームを使用し靴を磨いてくれます。この保湿により靴が輝き出します。いつも行列ができているそうで1時間並ぶこともあるそうです。それでも経営者の方や営業マンが列を作っています。

実際に千葉スペシャル八重洲店に行ってみた！

千葉スペシャルの本店は有楽町にあるのですが
八重洲にも店舗があります。

僕の勤めている会社から八重洲もけっこう遠いのですが有楽町よりは近いので電車に乗って行くことにしました。

東京駅の人目につかない奥の方に千葉スペシャルはありました。角の隅で営業をしていました。

すでに先客が2名。椅子に座って待っていました。寒空の下僕も2人の横に座りました。1月で風も冷たく身を縮めながら順番を待っていました。

とてもドキドキしました。靴磨きが初体験で初めて美容院に行った時のことを思い出しました。風は冷たかったけどワクワクして待ち時間は苦痛ではありませんでした。

30分ほど待って自分番が来ました。ドキドキしながら席に座ると店員さんが僕の靴を脱がせてビニールを履かせました。靴下が靴墨で汚れないための配慮でした。

初めての靴磨き体験。靴を磨かれていると足をマッサージされてるみたいで気持ち良かった。店員さんの華麗な指さばきに見惚れていると店員さんが「こちらはたまたま通ったのですか」と聞いてきた。「いえ、いつか行ってみたいと思っていて、今日ちょうど時間があったので寄ってみました」店員さんと世間話をしながら10分程度で靴磨きは終了。
千葉スペシャルで磨いてもらった靴は絞った雑巾で拭くだけで十分とのこと。
下がビフォーアフターの写真である。輝きが違う！

靴が輝きだすとなんだか仕事ができるようになった気がする。気持ちは大切だからね。自分で磨いてもこれだけ輝かすのは不可能。ぜひプロの技を体験してみて下さい。

ブログ1ヶ月たちました！PVや感想など

ブログを始めて1ヶ月がたちました。11月に急にブログを始めようと思い立ちはてなブログをスタートしました。

今までもブログは2〜3個作っていたのですが1週間ぐらいで放置になっていました。なので今回ブログを1ヶ月続けるられたのは非常に嬉しく思います。

続けられた理由

ブログを続けられた理由は２つあります。携帯での更新が簡単だったことと書くことが楽しかったからだと思います。

僕はほとんど携帯でブログを書きます。はてなブログはアプリが素晴らしい！シンプルで書き込みがしやすいので携帯からも簡単にブログの更新ができます。携帯なら電車の中でもどこでも空き時間に書き込みができます。これは非常に大きいです。携帯でブログ更新をしたいかたははてなブログが断トツでオススメです。

そして何より書くことが楽しいです。昔から本を読むことが大好きで文章を書くことも好きでした。大人になると中々文章を書く機会がありません。そんな中ブログという媒体をとうして文章を書けることは楽しくありがたいことでした。またpv数もブログを書き続けるモチベーションになっています。

PV数に関して

PV数ですが1日の平均が10pvで1ヶ月が300pvです！

いや〜僕が始めたてのころはよく1ヶ月経過について書いてあるブログを読んでいました。

多くのブログに書いてあるのが1ヶ月で1000〜5000pv。それらのブログを読んでワイのブログも1ヶ月後には…1000pvぐらい行くかなーうひひと思ってました。

現実は300pvと予想したより少なめでした。でも1ヶ月で300回も自分のブログが読まれたことは不思議な感覚です。これが1000、1万となったらどうなるか予想がつきません(そんなに増えない可能性のほうが高いですが)

今後の目標

今後の目標はとにかく続けること！アラサーになって唯一学べたことは継続の重要性。こつこつと書いて、時には休んじゃうこともありますが休んでも再開して続けることが重要じゃないかと思います。

三日坊主もそれを続ければ継続になります。まずは3ヶ月、そして半年、1年と続けていきます。PV数には一喜一憂せずにやっていければと思います。だけどやっぱりPV数は気になっちゃうんだろうな。

3ヶ月後、半年後、1年後にはもっと読みやすく、ためになり、楽しいブログを書けるようになってれば嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします！

社会人からの初心者テニス

去年の11月から週1でテニスを始めました。以前はジム通いをしてたのですがスポーツがしたいと急に思いジムを辞めてテニススクールに通うことにしました。

最初はゴルフにしようかテニスにしようかめちゃくちゃ迷いました。ゴルフなら仕事でも使えるけどテニスは仕事で使えないからな…と当初はゴルフに傾いていたのですが1ゲームの値段とテニスの方が体型をキープしやすいと思いテニスにしました。

テニスは楽しい！

テニスにして正解でした。アラサーでテニスを始めるので不安でしたがコースがしっかりとわかれており初心者の僕でも安心して始めることができました。

外から見てると難しそうなテニスでしたがなんとかできてますしかしまだまだ始めて間もないので下手くそです。

だけどテニスめちゃくちゃ楽しいです！本当に時々ですけど芯で玉を捕らえる時があります。その時の気持ち良さは何とも言えません。最高です。

ベイビーステップ

1番の基本であるフォアハンドでさえまだ満足に打てません。どうしても力が入ってしまいます。しかしコーチのアドバイスで少しづつ良くなっていきます。本当に少しづつですが上達していくのが打球や手の感覚でわかります。

ちなみに今日コーチから貰ったアドバイスは『準備をしっかりとしてから打つ』ラケットを引く動作と打つ動作を同時にするのではなくしっかり引く動作で準備をしておく、そうするとボールが来た時に打つ動作に集中できる。このアドバイスに従ってフォアハンドをするといつもよりしっかりと打てた！

目標は大会に出場して1勝する！

まだまだできないことばかりです。サーブ、バッグハンドは全然で試合にでるなんて考えられない状態。しかし今年の目標は大会に出場をして1勝することです！けっこう無謀だけどできるんでしょうか？自分で目標を立てたくせに不安です。でも大会に出て試合が出来たらめちゃくちゃ楽しいだろうな…絶対試合できるようになるまで頑張ります。

アラサーおっさんのテニスチャレンジ

僕は中学、高校時代と卓球部でしたが完全燃焼できませんでした。継続と努力の大切さがわからず本気でやれませんでした。しかしスラムダンクやスポーツ漫画を見ていつか燃え尽きるほどスポーツをしたいという気持ちがありました。

アラサーにはもう高校生のような肉体的若々しさは無いかもしれない。しかし心の持ち方、挑戦により人はまた青春を生きられる。最後に松下幸之助など著名な経営者が愛したサミエル・ウルフマンの『青春とは』を記載したい。

青春とは人生の一時期のことではなく心のあり方のことだ。

若くあるためには、創造力・強い意志・情熱・勇気が必要であり、安易（やすき）に就こうとする心を叱咤する冒険への希求がなければならない。

人間は年齢（とし）を重ねた時老いるのではない。理想をなくした時老いるのである。

歳月は人間の皮膚に皺を刻むが情熱の消失は心に皺を作る。

悩みや疑い・不安や恐怖・失望、これらのものこそ若さを消滅させ、雲ひとつない空のような心をだいなしにしてしまう元凶である。

六十歳になろうと十六歳であろうと人間は、驚きへの憧憬・夜空に輝く星座の煌きにも似た事象や思想に対する敬愛・何かに挑戦する心・子供のような探究心・人生の喜びとそれに対する興味を変わらず胸に抱くことができる。

人間は信念とともに若くあり、疑念とともに老いる。

自信とともに若くあり、恐怖とともに老いる。

希望ある限り人間は若く、失望とともに老いるのである。

自然や神仏や他者から、美しさや喜び・勇気や力などを感じ取ることができる限り、その人は若いのだ。

感性を失い、心が皮肉に被われ、嘆きや悲しみに閉ざされる時、人間は真に老いるのである。

そのような人は神のあわれみを乞うしかない。

このブログを通じてテニスの近況を書いていきます。参考にして頂ければと思います。皆さんもテニスやりましょー！

ミニセグウェイに乗ってみた！

ミニセグウェイという近未来の乗り物に乗ってみました。皆さんセグウェイはご存知だと思います。あの軽い体重移動で動くアメリカの乗り物です。ミニセグウェイはセグウェイの車輪部分だけになり、セグウェイよりも小型です。

昔表参道で海外の方がミニセグウェイに乗っていてめちゃくちゃカッコ良かったことを覚えています。日本の歩道ではまだ使用が許可されていないので乗る機会は無いと思っていましたがひょんなことからミニセグウェイに乗れる機会を得ました。

大慶園で乗ることができる

ミニセグウェイを乗った場所は以前紹介した『大慶園』です。大慶園にはスケボーをする広場がありそこでミニセグウェイの体験が出来ます。15分 500円で借りることができます。

意外と難しい

さっそく15分 500円でミニセグウェイを借りてみました。そしてこれが意外と難しい体重の移動を検知してホイールが前後に動く仕組みになっており、少しの体重移動でもすぐに動いてしまいます。

最初両足で乗るのがめっちゃ難しかったです。近くに手すりがあったのでそれを頼りに最初は乗っていました。セグウェイがふらふら動くので怖かったです。

5分ぐらいで乗れるようになる

最初乗った時はなんて難しいんだ！と思いましたが5分ぐらい経つと支えなしで立てるようになります。そしてゆっくりですが前方に体重をかけると前に進んでいきます。めちゃくちゃゆっくりです。しかし変な筋肉を使うのか足はかなり緊張して疲労します。

そんな足にキンキンに力をいれてゆっくりゆっくり進んでいくことを5分ほど続けるとあることに気がつきます。力は必要ないわ。力を抜いた方が前に進める。そのことに気がつくとあとは早いです。

少し勇気を持ち前の方に体重をかけると面白いように進んでいきます。左右に体重移動でカーブが可能です。軽い体重移動で進んでいくのはめちゃくちゃ気分がいいです。たぶん最大10kmぐらいは出てたのではと思います。最終的に楽しすぎて3回ほど時間延長をしてしまいました。

まとめ

ミニセグウェイは未来を感じました。少しの体重移動だけで自由に移動ができます。それも5分ほどで乗れるようになります。今後歩道での使用が解禁されたら日常が変わっていく気がしむした。

ナルトの映画 『ボルト』を観ました

ボルトの映画が地上波で放送してたので観ました。もう少年じゃない僕ですが未だにジャンプを毎週買っています。もちろんナルトもずっと読んでいて大好きな漫画です。今はジャンプでボルトが連載していてアラサーですけど毎回ワクワクして読んでいます。

ボルトの映画観たかったのですがチャンスが無く悔しい思いをしていました。それが今回地上波放送という事でワクワクしながら観ました。

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戦闘シーンが凄い

これはアニメを観てる人は既に知ってると思いますが戦闘の動きと描写が凄い！なんだかヌルヌルしてる。いい意味のヌルヌルです！スピード感と迫力があります。こんなに凄い戦闘シーン見た事ありません。この作画をしている人はナルトを離れても日本を代表するアニメーション映画監督に確実になると思います。(すでに有名な方かもしれません。無知ですいません)超ドラゴンボールの作画担当もやって欲しい！

冒頭はサスケの戦闘シーンが続きます。迫力ある描写で一気に引き込まれました。ダニエル・クレイ演じるジェームスボンドが冒頭でパルクールをする『カジノ・ロワイヤル』を思い出しました。

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親子関係

戦闘シーンだけではありません。ナルト好きには大人になったナルトやシカマルの姿を見ることも楽しかったです。そしてナルトとボルトの親子関係がリアルでした。

作者の岸本先生が親になり自分自身の体験を元にストーリーを作ったそうです。火影で多忙なナルトと日本を代表する漫画家の岸本先生。なんだか似てますね。

コツコツした努力

そして『ボルト』のテーマは地道な努力です。
最近の子供は効率や最短を好みます。僕もそうでした。しかし本当に結果を出すには地道な努力が必要です。子供には中々分かりにくいことですが1番子供に伝えるべきメッセージだと思います。

今回『ボルト』の世界では化学忍具が出てきます。化学忍具は術を保存して誰でも簡単に忍術を使えます。しかし今回は体術しか効かない敵で化学忍術に頼った忍びでは勝てません。もっとも努力が必要なフィジカルの部分しか効かない敵とゆうのが本当にしっかり考えられていると思いました。

子供に見て欲しい！

『ボルト』はぜひ子供に観てもらいたいです。今後生きるうえで大切なことを学ぶことが出来ます。もちろん大人も観て楽しめます。

4月からアニメ版のボルトが始まるのでそちらも楽しみです。ガイ先生の足が治ってることを祈ります。